Elmúlt január, az új évi fogadalmak ideje, és akárhogy nem látszik a tavasz azért feltartóztathatatlanul közelít felénk, illetve nemsokára kezdődik a böjt időszaka is. Így lassan felmerül a tavaszi nagytakarítás, salaktalanítás, fogyókúra ötlete is.

Fontosnak tartom, hogy fogyókúrázni és salaktalanítani csak egészséges felnőttek kezdjenek neki, gyermekeknek, várandósoknak, idősöknek nem szabad. A salaktalanítást is lehet különböző mélységben végezni, ennek legerőteljesebb formájára a léböjtre most nem térnék ki. Mindenkinek saját magához kell alakítania mind a salaktalanítást, mind a fogyókúrát, legyen kihívás, de legyen teljesíthető, így garantált a siker. Salaktalanítást végezhetünk homeopátiával, Schüssler-sóval, gyógynövényekkel és phönix spagirikus szerekkel.
Minden esetben csökkenteni kell a káros anyagok bevitelét, kávé, cigaretta, cukor, édesség.
A salaktalanítás tulajdonképpen a kiválasztó, méregtelenítő szervek (tüdő, emésztőrendszer, máj, vese, bőr) tehermentesítéséről, átmosásáról szól. Nagyon fontos a folyadék fogyasztás, a napi 2 l folyadék a minimum egy ilyen kúra alatt. Ha volt antibiotikum kúránk az utolsó méregtelenítés óta, jó ha csinálunk egy probiotikum kúrát is, ez legalább 2 hétig tartson, ennyi időre van szüksége a „jó baciknak” a visszatelepülésre, megerősödésre a bélflórában. Ha székrekedésünk van, a rostbevitel megnövelésével ezt is rendezhetjük (teljes kiőrlésű lisztek, zöldség, gyümölcs, indiai útifűmaghéj, zabpehely). A bőr méregtelenítését elősegíthetjük szaunázással. Bevezethetünk valamilyen nekünk tetsző testmozgást is.
Gyógynövények melyek segíthetnek a méregtelenítésben: gyermekláncfű, csalán, kukoricabibe, mezei katáng, bodza, csipkebogyó, diólevél, nyírfalevél, máriatövis, az idegek nyugtatására: citromfű, komló, orbáncfű.
Az alábbi homeopátiás szerek segíthetnek a salaktalanításban:
sulphur, berberis, solidago, nux vomica, lycopodium, silicea, hepar sulphuris.

A terület behatároltsága miatt, csupán ízelítőt nyújthattam a salaktalanítás lehetőségeiből, ezért biztatom, azokat akik kedvet kaptak a méregtelenítéshez, hogy konzultáljanak egy szakemberrel az egyénre szabott program összeállítása érdekében.

Stánitz Katalin
Szent Katalin Gyógyszertár, Kapuvár, Kossuth L. u. 39.