Hírek
2014. Június 13. 05:00, péntek |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
A zsírszegény életmód is okozhat hízást
Kétség kívül a zsírbevitel csökkentése elengedhetetlen feltétele a fogyásnak, mégis a túlzásba vitt alacsony zsírtartalmú termékek fogyasztása akár hízást is okozhat. Hogyan? Kiderül a Fox News cikkéből.
A zsiradék javítja az ételek ízét, ezért van, hogy nehéz az így készült ebédeknek ellenállni. Amikor a gyártók szándékosan kivonják a zsiradékot az adott termékből, gyakran cukorral helyettesítik az összetevőt, hogy a kész terméknek jó íze legyen. Márpedig a hozzáadott cukor szénhidrátot jelent. Így talán a termék csökkentett zsírtartalmú felirattal van ellátva, mégis több szénhidrátot tartalmaz, mint zsíros párja.
Ráadásul az alacsony zsírtartalmú ételek kevésbé telítenek el, így egyrészt lehet, hogy abból többet eszik, másrészt hamarabb megéhezik tőle.
A Cornell Egyetem kutatói vizsgálatukban megállapították, hogy az alacsony zsírtartalmú étrendet követők átlagosan 28 százalékkal több kalóriát fogyasztanak.
Bár tény, hogy a magas zsírtartalmú étrend súlyos szívbetegséget vagy akár rákot is okozhat, a szervezetnek minimális mértékben, de szüksége van zsírra, csak válassza azok egészséges fajtáit.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Június 01. 19:00, szombat | Életmód
Menő szendvics-alternatívák, amelyek jól bírják a meleget
Finomat egyszerűen, akár maradékból.
2024. Június 01. 08:27, szombat | Életmód
A világ legjobb irodaépületének választották a Mol Campust egy nemzetközi versenyen
A világ legjobb irodaépületének választották a Mol Campust az idei FIABCI World Prix d\'Excellence nemzetközi ingatlanfejlesztési nívódíjpályázaton - közölte a Mol pénteken az MTI-vel.
2024. Május 31. 09:35, péntek | Életmód
Meghalt Tompos Kátya!
A színművész hosszan tartó súlyos betegség után hunyt el.