Hírek
2014. Április 10. 05:00, csütörtök |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Bab, lencse, borsó - szívünket is megóvják a hüvelyesek
A hüvelyesek, köztük a bab, a lencse és a borsó fogyasztása csökkentik az LDL, vagyis a rossz koleszterin szintjét és ezzel együtt a szívbetegségek kialakulásának kockázatát - állapították meg kanadai kutatók ezer emberen végzett vizsgálatuk során, amelynek eredményéről a Health Day számol be.
Az elemzés azt mutatta, hogy napi egy adag hüvelyes elfogyasztása - ez lehet csicseriborsó, bab, lencse vagy borsó - 5 százalékkal csökkenti az LDL, a káros koleszterin szintjét - legalábbis ezt mutatták a vizsgálat adatai. A tanulmány szerzői szerint ez szintén 5 százalékkal csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
Az eredmények szerint a férfiaknál nagyobb jótékony egészségügyi hatást ért el a hüvelyesek fogyasztása, mint a nőknél. Ezt annak tudják be, hogy az erősebbik nem tagjai általában egészségtelenebbül étkeznek, így náluk egy kis étrendbeli változás már nagyobb eredményt tud elérni.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 05. 19:00, vasárnap | Életmód
Tavaszi zöldségek akár baconnel fűszerezve
Télen a vitaminraktáraink kiürültek.
2024. Május 05. 06:00, vasárnap | Életmód
Tevecsikó született a Szegedi Vadasparkban
Tevecsikó született a Szegedi Vadasparkban, a néhány napos állat felcseperedését a látogatók is figyelemmel kísérhetik a kifutóban - közölte az intézmény közösségi oldalán szombaton.
2024. Május 03. 17:39, péntek | Életmód
Kulka Jánost választották a nemzet színészének
Kulka János Kossuth- és Jászai Mari-díjas érdemes és kiváló művészt, a Halhatatlanok Társulatának örökös tagját választották a nemzet színészének - közölte honlapján a Nemzeti Színház pénteken.
2024. Május 03. 06:41, péntek | Életmód
Nemzetközi elismerést kapott a szentendrei Skanzen
A SozialMarie díj harmadik helyezettje lett a szentendrei Skanzen Demencia Programja - tájékoztatta a Szabadtéri Néprajzi Múzeum az MTI-t csütörtökön.