Városlista
2023. október 4, szerda - Ferenc

Hírek

2019. Szeptember 15. 08:08, vasárnap | Életmód
Forrás: mti - illusztráció: pixabay

Dietetikus: A zöldség-gyümölcs mellett állati fehérjére is szükség van

Dietetikus: A zöldség-gyümölcs mellett állati fehérjére is szükség van

A napi táplálkozásnak körülbelül az egynegyedét kell kitenniük az állati fehérjéknek - mondta Antal Emese dietetikus szombaton az M1 csatornán.

A dietetikus elmondta, az ajánlás szerint naponta négy-öt adag, körülbelül 400-500 grammnyi zöldség-gyümölcsöt kell fogyasztani.

Ugyanakkor bizonyos vitaminok, ásványi anyagok miatt húst, valamilyen tejterméket, tojást vagy halat is enni kell.

Például a B12 vitamin csak az állati eredetű termékekben van meg, de a vas is sokkal jobban szívódik fel az ilyen ételekből, mint a növényekből - mutatott rá.

Ezek érdekelhetnek még

2023. Október 04. 07:09, szerda | Életmód

Nobel-díj - Szabó Gábor: az attoszekundumos technikától több tudományos áttörés is várható

A Krausz Ferenc, Pierre Agostini és Anne L\'Huillier által kidolgozott, Nobel-díjjal elismert attoszekundumos technikától a következő években több területen, így például a biológiában is tudományos áttörések várhatók

2023. Október 03. 12:48, kedd | Életmód

Breaking! Krausz Ferenc kapja a fizikai Nobel-díjat!

Krausz Ferenc, Pierre Agostini és Anne L\'Huillier kapja idén a fizikai Nobel-díjat.

2023. Október 02. 12:44, hétfő | Életmód

Karikó Katalin és Drew Weissman kapja az orvosi-élettani Nobel-díjat