Hírek
2012. November 30. 05:00, péntek |
Belföld
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Kiváló antioxidáns és hangulatjavító a kávé
Sokan indítják kávéval a reggelt, és sokáig az volt az általános vélemény, hogy a koffeinnek kizárólag káros egészségügyi hatásai vannak. Mostanában viszont egyre több olyan hír lát napvilágot, amely szerint a kávé kiváló egészségügyi elixir, amely védelmet nyújt a szívnek, csökkenti bizonyos rákfajták és a Parkinson-kór kialakulásának a kockázatát - írja a Fox News.
A legújabb kutatások a kávé természetes tulajdonságaira hívja fel a figyelmet, többek között arra, hogy a napi kávéfogyasztás kiváló antioxidáns forrás. Maga a növény ugyanis antioxidánst termel annak érdekében, hogy megóvja saját sejtjeit a hő, a hideg, a fény, a levegő és a nedvesség káros hatásaitól.
Az emberi szervezetben nagyon sok olyan anyag van, amely segít megvédeni a sejteket ezektől a hatásoktól. Leegyszerűsítve az mondható, hogy az antioxidánsok gátolják a sejtek elöregedését.
A kávé tele van antioxidánsokkal, s különösen magas flavonoidokban. Ezeknek vírusellenes, anti-allergén, anti-trombocita, gyulladáscsökkentő és tumorellenes tulajdonságaik vannak.
A kávé antioxidáns vegyületei a kávésav, a koffein, a kiorogénsavak, az eugenol, a gamma-tokoferol, az isoeugenol, a p-coumaric sav, a scopoletin és a csersav.
Ezenkívül a kávé jó hangulatjavító, valószínűleg ez az oka annak, hogy az emberek kávéval kezdik a reggelt. Emellett hatással van a központi idegrendszerre, s megkönnyíti a kognitív funkciókat. A kávé ugyanis fokozza az agy véráramlását, ezért élénkíti az elmét, csökkenti a mentális fáradtságot.
Ugyanakkor fontos, hogy ne vigye túlzásba sem a kávé fogyasztását! Napi két-három kávét fogyasszon maximum.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 02. 09:12, csütörtök | Belföld
Több mint 3000 család igényelt már csok pluszt
Meghaladta a háromezret a csok plusz igénylések száma - mondta a Kulturális és Innovációs Minisztérium (KIM) családokért felelős államtitkára csütörtökön az index.hu-nak adott interjújában.
2024. Május 02. 06:47, csütörtök | Belföld
Idén 2,5, jövőre 4,1 százalékos gazdasági növekedéssel számol a kormány
Az idei évre 2,5 százalékos gazdasági növekedéssel számol a kormány, míg a jövőre 4,1 százalékkal
2024. Május 02. 06:44, csütörtök | Belföld
Vitályos Eszter: a kormány minden megtesz a bérek növekedéséért
A kormány ezután is mindent meg fog tenni azért, hogy Magyarország gazdasága újra erős legyen, a magyar embereknek legyen munkája, és a bérek tovább növekedjenek
2024. Május 01. 09:19, szerda | Belföld
20 éve csatlakozott Magyarország az Európai Unióhoz
Hosszú évek után teljesült a magyarok vágya, most mégis sokan szkeptikusan a csatlakozás helyességét illetően.