Hírek
2022. Július 14. 15:58, csütörtök |
Helyi
Forrás: Győr-Moson-Sopron Megyei Katasztrófavédelmi Igazgatság
Ma már ízelítőt kaptunk az új hőhullámból
Tanácsok hőség idejére
Az időjárási előrejelzés szerint a pénteki átmeneti visszaesés után az előttünk álló napokban is egyre emelkedik a hőmérséklet, továbbra is meleg idő várható.
Egyre gyakoribbak napjainkban a rendkívüli hőmérséklet-ingadozások. Ez az időjárás jelentősen megterheli szervezetünket. Az ilyen szélsőséges időjárási körülmények között fokozottan ajánlott megfogadnunk az alapvető egészségvédelmi tanácsokat, hiszen a nagy hőség bárkinél kiválthat panaszokat, kellemetlen tüneteket, dekoncentrációt. Jellemzően a legveszélyeztetettebb csoportok a kisgyermekek, az idősek, a várandós kismamák, valamint a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők.
Testtömegtől és fizikai aktivitástól függően, akár 3-4 liter folyadék bevitele javasolt, azonban célszerű kerülni a cukros, koffeines és az alkoholos italok fogyasztását!
Az izzadás során elvesztett ásványi sók pótlásáról gondoskodjon!
Könnyen emészthető, valamint a vitamindús ételek fogyasztása javasolt!
11 és 15 óra között kerülje a tűző napon tartózkodást! Fektessen nagyobb hangsúlyt a bőrvédelemre, hiszen nagy a leégésveszély. Magas, 30-40-es faktorszámú fényvédőszerek használata ajánlott.
Ajánlott több időt hűvös, légkondicionált helyiségben tölteni.
Viseljen jó minőségű, UV-szűrős napszemüveget, hiszen az erős sugárzás szemkárosító hatású is lehet.
Sose hagyjon gyermekeket, vagy állatokat (kutyát) zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban!
Könnyű, világos színű, bő szabású, pamut alapanyagú ruhát hordjunk a forró napokon!
Az autóval közlekedők koncentrációjára is kedvezőtlen hatással lehet a nagy meleg, ők fokozott óvatossággal vezessenek.
Akik a kánikulát vízparton töltik, napozás után hűtsék le magukat, ne ugorjanak a vízbe felhevült testtel, hiszen a hirtelen testhőmérséklet-változás ritmuszavart válthat ki.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Április 18. 16:00, csütörtök | Helyi
71 lakástűz az első negyedévben
Az 71 tűzzel érintett épület közül egyikben sem volt füstérzékelő.
2024. Április 18. 13:00, csütörtök | Helyi
Állásbörze - a legújabb állásajánlatok
A heti Szuperinfóból
2024. Április 18. 09:27, csütörtök | Helyi
Egy kapuvári férfi lett internetes csalás áldozata
A kapuvári nyomozók megtalálták a tettest, vádat emelnek ellene.
2024. Április 17. 16:00, szerda | Helyi
Magyarkeresztúrról eltűnt férfit keresnek a rendőrök
A 45 éves férfi megtalálása érdekében a csornai rendőrök az állampolgárok segítségét kérik.