Európa felnőtt lakosságának kétharmada nem mozog eleget, s ennek következtében 600 ezren halnak meg évente. A sportolás iránti igény felkeltésére törekszik szerte Európában a szeptember 29. és október 5. között megrendezendő Move week, melynek programjairól, valamint a mozgás népszerűségéről és népszerűsítéséről Veress Réka, a program magyarországi koordinátora és Salga Péter, a Magyar Szabadidősport Szövetség főtitkára mesélt rádiónkban.

Míg régen a ház körüli munka kielégítette a mozgásigényt, manapság egyre kevesebben és egyre kevesebbet mozgunk, sportolunk. Az emberek többsége szereti a sportot, de csak nézni - fogalmazott a műsorban Salga Péter. Pedig szinte mindegy, hogy mit választunk, kiadós sétát, futást vagy egy kis táncot. A legfontosabb a fokozatos terhelés és a rendszeresség, hisz a rövid távú, hirtelen terhelés sérülést eredményezhet - hangsúlyozta.

Sportolásra alkalmas intézményekből persze sosincs elég, de aki akar, tud mozogni: gyalogolni, futni, nordic walkingozni edzőterem nélkül is lehet. Emellett a kerékpár is ideális sporteszköz a városban - mondta a Magyar Szabadidősport Szövetség főtitkára.

Az iskolai testnevelés oktatásról szólva a test és a lélek harmóniáját hangsúlyozta Salga Péter. Mint mondta, a testnevelés óra kevés ahhoz, hogy rendszeresen sportoló fiatalok kerüljenek ki az iskolákból, jelentősége sokkal inkább a különféle sportok kipróbálásának lehetőségében van, a mozgásélmény megélése, ismerőssé tétele az idegek, izmok számára, ami a későbbiekben nyitottá tesz különféle mozgásformák iránt.

Veress Réka, a Move Week magyarországi koordinátora elmondta, európai szinten egy millió embert kívánnak bevonni idén a programokba, melyhez Magyarország is jelentős számmal szeretne hozzájárulni. Eddig a legtöbb eseményt Székesfehérvárról regisztrálták, ahol már évek óta működik egy nyitott tornatermi program. De olyan kis települések is, mint Ácsteszér, csatlakoztak a kezdeményezéshez.

Cegléd idén kiemelt eseménynek ad otthont október 1-én: a Szabadidősport Szövetség a Szépkorúak Testépítő Fesztiválján különleges programokkal, köztük tánccal, gerinctornával, fittball edzéssel, célra rúgással és-dobással valamint fürdőzéssel várja a résztvevőket. A Magyar Egyetemi és Főiskolai Sportszövetség által szerte az országban aktivizálódott az egyetemi és főiskolai sportélet, a Magyar Diáksport Szövetség pedig október 3-án, a Diáksport napján legalább 120 perc aktív mozgással kapcsolódik be a programba.