Hírek
2017. Február 13. 16:00, hétfő |
Helyi
Forrás: Szuperinfó
Tombol az influenza
Mostanra mindenkinek van legalább 2-3 ismerőse, aki influenza tüneteivel nyomja az ágyat otthon, hacsak nem mi magunk szenvedünk a láztól, végtagfájdalomtól, köhögéstől vagy a náthától.
Tegyünk meg mindent annak érdekében, hogy mi ne kerüljünk a fertőzöttek közé!
Habár a betegség terjedését alapvetően nem tudjuk megállítani, az alábbi szabályok betartásával esélyünk lehet elkerülni az influenzát.
• Ha nem muszáj, ne menjünk közösségbe. Ha mégis elkerülhetetlen, akkor viseljen szájmaszkot.
• Ha lehet, kerüljük a beteg rokonokkal, barátokkal, ismerősökkel való érintkezést.
• Üdvözlésnél mellőzzük a kézfogást, illetve a puszilkodást, így elkerülhetjük az influenzát.
• Mossunk kezet! Mindig, ahányszor csak szappan közelébe kerülünk.
• Szellőztessük gyakran a lakást, így lehetőség van rá, hogy az esetleges vírusokat is „kisöpörjük”.
• Erősítsük immunrendszerünket: szedjünk rendszeresen D-vitamint, és ha éppen nincs szmogriadó, tartózkodjunk minél többet a friss levegőn.
• Sportoljunk legalább he-tente 3-4 alkalommal, és fogyasszunk sok zöldséget-gyümölcsöt.
Ha már elhatalmasodtak a tünetek, akkor a lázcsillapítón túl természetes módszerekkel is enyhíthe-tünk nyomorúságunkon:
• Fogyasszunk minél több folyadékot! Ez legideálisabb esetben gyógynövénytea.
• Pihenjünk minél többet, láz esetén ne erőltessük magunkat, ilyenkor legjobb, ha nyugton maradunk.
• Ha az állapotunk nem javul vagy rosszabbra fordul, ha több napig magas a lázunk, akkor keressük fel az orvosunkat! Ha lehet, érdemes telefonon felvenni vele a kapcsolatot, időpontot kérni, hogy elkerüljük a zsúfolt orvosi rendelőket.
A Szuperinfó Magazin Életmód rovatának hirdetői:
Ezek érdekelhetnek még
2024. Március 29. 09:00, péntek | Helyi
Társadalmi munkában újították fel a játszótér kerítését Rábatamásiban
Rábatamásiban ismét bebizonyosodott, hogy összefogással sok minden megvalósítható.
2024. Március 28. 16:00, csütörtök | Helyi
Hétvégi programok a Rábaközben
Hova menjek? Mit csináljak?
2024. Március 28. 13:00, csütörtök | Helyi
Állásbörze - a legújabb állásajánlatok
A heti Szuperinfóból
2024. Március 28. 09:00, csütörtök | Helyi
Az elmúlt időszakban két esetben vált közlekedési baleset áldozatává kisgyermek
Vigyázzunk a gyerekekre az utakon!