Városlista
2025. január 12, vasárnap - Ernő

Blog | Gluténmentes övezet

2015. Március 21. 16:51, szombat

Mézes-chilis csirkemell zöldségekkel, rizstésztával

Mézes-chilis csirkemell zöldségekkel, rizstésztával

Igazi ízkavalkád...

Az úgy történt, hogy a napokban vásároltam rizstésztát, egészen pontosan ezt:

Soha nem találkoztam még vele, azt sem tudtam hogy kell elkészíteni, nemhogy milyen íze van. Bújtam a netet, hogy milyen húsos ételt lehetne mellé készíteni, ami azért passzol is a tésztához. Végül megszületett a saját szerzeményem :) Íme...

Hozzávalók:

- fél kg csirkemell filé
- 1 piros kaliforniai paprika
- fél kg gomba
- 2 db sárgarépa
- egy közpes fej vöröshagyma
- só
- Lucullus őrölt bors
- Lucullus tört chili paprika
- 1 ek kókuszzsír
- 2 ek méz

- tetszőleges mennyiségű rizstészta

Elsőként a csirkemellet felcsíkoztam, sótam, borsoztam. A paprikát és a gombát kockákra, a sárgarépát karikákra vágtam, a vöröshagymát kisebb kockákra aprítottam. Wok serpenyőben egy evőkanál kókuszzsírt megolvasztottam, rátettem a hagymát...

üvegesre pirítottam majd öntöttem rá kb. 1 evőkanál mézet és alaposan összekevertem. Erre tettem a sózott, borsozott csirkemellet..

..megszórtam tört chili paprikával, átforgattam és a hús fehéredéséig pirítottam, majd rátettem még egy evőkanál mézet és elkevertem..

Miután a hús megpuhult, hozzáadtam a zöldségeket..

..összekevertem, a wok serpenyőt fedővel lefedtem és takarék lángon 10-15 percig pároltam. Amíg készült a zöldséges husi, hozzáláttam a rizstészta főzéshez, ami egyáltalán nem nagy dolog (így utólag gondolva). Egy edényben vizet forraltam, beletettem a rizstésztát, majd takarék lángon 3 percig főztem, ezután lezártam a gázt és fedő alatt (még a vízben hagyva) állni hagytam további 3 percet, majd leszűrtem. Közben elksézült a zöldséges mézes husi is. Tésztával tálaltam...

Tökéletesen eltalált ízkavalkád :) Éppen annyira csípős és pont annyira édes amilyennek lennie kell. Egyik íz sincs túlsúlyban! Szuper étel, próbáljátok ki! :)

Véleményed van? Szólj hozzá!

További bejegyzések a blogban

2016. Március 15. 10:43, kedd | Gluténmentes övezet

Sütőporos kifli 35 perc alatt

2016. Március 10. 10:13, csütörtök | Gluténmentes övezet

Málnás brownie torta glutén-és tejmentesen

2016. Március 03. 14:13, csütörtök | Gluténmentes övezet

Sajtos rúd glutén és laktózmentesen